Esporte e cuidados com a saúde mental – Caso Simone Biles

04 agosto 2021

Esporte e cuidados com a saúde mental – Caso Simone Biles

A desistência da maior ginasta de todos os tempos das finais em Tóquio trouxe à tona a importância de equilibrar corpo e mente.

Simone Biles, a ginasta mais premiada da história, desistiu de participar de todas as finais individuais das Olimpíadas de Tóquio 2020 alegando problemas com sua saúde mental.

Conflitos em sua vida pessoal geraram em sua mente um fenômeno já conhecido no mundo esportivo, chamado de Twisties.

Twisties são confusões mentais, como se fossem “bloqueios”, em que o atleta perde a noção de tempo e espaço. É como se mente e corpo se desconectassem na hora da apresentação, fazendo com que o corpo não responda aos comandos do cérebro, realizando movimentos involuntários enquanto a atleta está no ar.

Este fenômeno traz prejuízos no desempenho em qualquer esporte. Porém, na ginástica, se, por um segundo, o corpo não responde, a apresentação pode ser fatal para a atleta.

De acordo com Biles, livrar-se desse bloqueio “varia com o tempo” e, no passado, ele durava cerca de duas ou mais semanas.

Situações de estresse são um dos motivos que ocasionam ou que podem reforçar o surgimento de Twisties. Controlar a mente e reconecta-la ao corpo é fundamental para que um atleta possa fazer suas apresentações em segurança.

Já dizemos aqui no blog da 2Sport o quão importante é para um atleta cuidar da sua saúde mental com a ajuda de profissionais. Através de sessões de treinamentos mentais com psicólogos e neurocientistas, são identificados momentos de ansiedade e medo, que serão trabalhados para que sejam controlados.

Com o desenvolvimento constante da tecnologia, está cada vez mais fácil aplicar essa ciência na rotina de treino dos atletas.

Imagem: Tim Clayton – Corbis/Corbis via Getty Images

Aqui na 2Sport, trabalhamos com psicólogos e neurocientistas para cuidar da saúde mental de nossos atletas e esportistas. Nossos profissionais fazem uso da tecnologia para gerenciar e controlar o estresse, aplicando técnicas e exercícios de respiração.

Com o Programa Podium, você tem acesso aos melhores profissionais e tecnologias da área de cuidados com saúde mental, por um preço único e acessível. Conheça mais sobre o Programa no site: https://2sport.com.br/produto/programa-podium/