Um novo estudo sobre a relação entre sedentarismo, exercícios e doenças malignas mostrou que mais de 46 mil casos de câncer nos Estados Unidos podem ser evitados a cada ano se a maior parte da população americana praticar alguma atividade física todos os dias (fonte: https://oglobo.globo.com/saude/bem-estar/cinco-horas-de-exercicios-moderados-por-semana-podem-ajudar-reduzir-risco-de-cancer-diz-estudo-25281817)
O trabalho analisou a incidência de câncer e os hábitos de atividade física de quase 600 mil homens e mulheres americanos, e descobriu que cerca de 3% dos casos no país estão diretamente ligados à inatividade.
A prática regular de exercícios é a solução para evitar o aparecimento da doença, já que pode, por exemplo, aumentar a atividade de células do sistema imunológico que têm como alvo as células cancerígenas. Em experimentos anteriores, o sistema imunológico de voluntários que praticam atividade física mudou, de forma a ampliar a capacidade do corpo de lutar contra o crescimento do tumor.
Mas, para começar ou retomar uma atividade física de forma correta, que traga resultados e não desenvolva lesões, é preciso ter o acompanhamento de profissionais de diversas áreas da saúde, como cardiologistas, ortopedistas e nutricionistas.
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