Avaliação de Salto Vertical

O teste de salto vertical é uma medida muito utilizada no esporte de alto rendimento para monitorar as adaptações neuromusculares decorrentes do treinamento de força e potência. Além disso, quando realizado frequentemente pode ser uma ferramenta valiosa para monitorar acumulo de carga de treinamento que conduzem os atletas a um estado de fadiga.